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2020/08/31(月) すべてスタッフの日常

LSDやってきました。

と言っても昔のやばい薬のほうじゃなく、Long・Slow・Distance:長い距離をゆっくりと走る方のやつです。

  7:50頃から総社の国分寺に向けて出発しました。

  国分寺まで片道12㎞、休憩で腰かけた石段にくっきりお尻の汗の跡!

  走行データです。

2:34'51"98 24㎞ 走って1,753kcal 消費です。
消費物:ドリンク 2.4ℓ
    ガリガリ君 2本
    塩分タブレット 3個

汗も 3ℓ 程掻いたということですね。

   ”おなか廻の脂肪100gぐらい減ったかな?

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